Робимо талію вузькою за 2 тижні
Вузька талія — мрія багатьох дівчат. Однак для більшості з нас це нездійсненний челендж: найчастіше багатогодинні старання у спортзалі не дають жодних результатів. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта...
Tagged: аніта луценко схуднення
Лімфодренажне тренування за 5 хвилин
Багато дівчат переймаються питанням: як швидко позбутися набряків, прибрати застої та зменшити прояви целюліту? Для вирішення цієї проблеми зірковий тренер Аніта Луценко розробила швидке тренування, яке...
Робимо сталевий прес за 8 хвилин на день
Осінь і супутнє похолодання — не привід відмовлятися від створення фігури мрії. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує попрацювати над створенням ідеального сталевого преса лише 8 хвилин на день...
Як схуднути за 7 днів, якщо у вас немає часу на спорт
Проблема більшості мешканок мегаполіса — бажання схуднути і тотальна нестача часу. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує швидкі вправи та запевняє, що тренуватися потрібно тоді, коли у вас...
Важливе питання: чи можна займатися спортом під час годування груддю?
Один зі способів піклування про себе — фізична активність. Раніше вважалося, що мамам, які годують, не можна займатися спортом. Але десятки досліджень показали, що це є абсолютно безпечним...
Тренування-ліпосакція для талії та боків від Аніти Луценко
Ідеальна талія як у супермоделей — мрія, яка здається багатьом дівчатам нездійсненною. Однак зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко доводить, що це цілком реально. До того ж на тренування вам...
Проста розтяжка, яка зробить вас гнучою та стрункою
Стретчинг — один із найпопулярніших у світі напрямів спорту. Він ефективно працює над підтриманням еластичності та гнучкості. А ще стретчинг дає змогу вкрай швидко повернути форму в`ялим м`язам і...
Звабливі танці для схуднення від Аніти Луценко
Зірковий український фітнес-тренер Аніти Луценко поділилася на своєму YouTube-каналі відеотренуванням, яке не тільки зробить вашу фігуру більш стрункою, але й підійме настрій та допоможе стати більш жіночною....
