Найефективніша медитація від тривожності
У нинішній ситуації дуже складно зберігати ясний розум і ментальне здоров`я. Без ефективних духовних практик не обійтися. «Медитація може бути одним з ефективних інструментів зниження тривожності...
Tagged: блог про психологію
Є тренд: mindfulness-медитація та її користь
Сьогодні багато експертів із психології радять «бути в моменті», що означає не бути зануреним у переживання минулого чи тривоги про майбутнє. Але як це можна зробити?...
