Енергетичні техніки для захисту та відновлення енергії у стосунках
У будь-яких стосунках — чи то дружніх, чи то робочих, чи то романтичних — відбувається обмін енергією. Часом цей обмін приносить відчуття легкості й гармонії, але іноді...
Tagged: медитація
Як почати займатись медитацією: корисний подкаст
У сучасному світі, де ритм життя часто не дозволяє нам зупинитися й відчути дотик природи, Yves Rocher в новому проєкті продовжує повертати людей до гармонії з навколишнім світом,...
Секрет щасливого ранку: медитація та практика феншуй
Ранок — це священний час, коли Всесвіт прокидається разом із нами, наповнюючи все навколо енергією нового початку. Ексклюзивно для ELLE.UA ведична астрологиня і енергопрактикиня Анна Велика Ведмедиця розповіла, у...
Як зробити модну тибетську медитацію і в чому її користь для кожної жінки
Ексклюзивно для ELLE.UA ведична астрологиня та енергопрактикиня Анна Велика Ведмедиця розповідає про користь та особливості тибетської медитації. Тібетська медитація підійде і тим, хто займається духовними практиками та хоче...
Медитація на кохання, яку варто робити всім перед 14 лютого
Ця медитація допоможе вам відчути божественне випромінювання любові та привернути у своє життя безумовну любов. Ексклюзивно для ELLE.UA ведична астрологиня та енергопрактикиня Анна Велика Ведмедиця поділилася своєю авторською медитацією. Знайдіть...
Проста практика, яка допоможе поліпшити психологічний стан та очистити енергію
У емоційно складні періоди особливо важливо підтримувати гігієну як емоційну, так й енергетичну. Сьогодні разом з інструктором з хатха-йоги та медитації Наташею Денисюк поговоримо про другу, і...
Медитація для швидкого умиротворення, яка підійде новачкам та гуру
«Як почати медитувати?», «Скільки потрібно медитувати новачкові?» або «Як швидко увійти до стану медитації?» — ці питання все частіше турбують людей, які хочуть позбавитися зростальної тривоги. Особливо...
Найефективніша медитація від тривожності
У нинішній ситуації дуже складно зберігати ясний розум і ментальне здоров`я. Без ефективних духовних практик не обійтися. «Медитація може бути одним з ефективних інструментів зниження тривожності...
Є тренд: mindfulness-медитація та її користь
Сьогодні багато експертів із психології радять «бути в моменті», що означає не бути зануреним у переживання минулого чи тривоги про майбутнє. Але як це можна зробити?...
