3 найкращі вправи, які чудово знімають стрес
У цей нелегкий час ми всі страждаємо від колосального потоку інформації, який у режимі 24/7 обрушується на нас! Тому необхідно подбати про своє здоров’я, оскільки стрес...
Tagged: як боротися зі стресом
Як фізична активність впливає на ментальне здоровʼя?
Ексклюзивно для ELLE.UA зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко розповіла, чому будь-які фізичні навантаження корисні для кожної дівчини, а також як спорт здатен зробити нас щасливішими та...
10 простих способів знизити кортизол: радить біохакерка
Біохакерка і health coach Олена Ісламкіна розповідає, що таке стрес, чому високий кортизол робить нас товстими та хворими і що з цим робити. Щоб зрозуміти, як знизити...
Акне, сухість та швидке старіння: як кортизол впливає на шкіру
Уже кілька років поспіль усі ми живемо в стані хронічного стресу, який з кожним днем знижує якість життя і здатність радіти життю. Разом з експертами beauty-індустрії...
