Події в Україні. Війна проти росії 2022. Корупція
Вечеря — такий же стратегічно важливий прийом їжі, як сніданок та обід, упевнена зіркова українська дієтологиня Наталія Самойленко. Тому своїм клієнтам вона рекомендує особливу увагу звертати на те,...
Напередодні новорічних свят спробуємо розібратися, в чому секрет тонкої талії та енергійності найстрункіших дівчат світу — супермоделей, і як вони готують свій організм до зйомок та...
Якщо вам потрібно швидко привести себе у форму, а також зрушити вагу з «мертвої точки» після пологів, привести тіло в тонус, і при цьому не витрачати...
Вузька талія — мрія багатьох дівчат. Однак для більшості з нас це нездійсненний челендж: найчастіше багатогодинні старання у спортзалі не дають жодних результатів. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта...
«Фітнес — це кайф та позитив! Схуднути за 7 днів реально», — зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко розвіює міф про те, що швидко зменшити вагу неможливо. Це тренування...
Проблема більшості мешканок мегаполіса — бажання схуднути і тотальна нестача часу. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує швидкі вправи та запевняє, що тренуватися потрібно тоді, коли у вас...
Зменшити вагу так, щоб влізти в улюблену сукню перед важливим заходом або відпусткою на березі океану — головоломка, яку намагаються вирішити багато дівчат. Але вдається це...
Улітку схуднути простіше, оскільки сама погода сприяє схудненню. Про те, як максимально швидко схуднути влітку, розповідає членкиня Міжнародної федерації функціонального тренінгу, речниця міжнародних конгресів, аспірантка кафедри...
Багато хто вважає, що інтуїтивне харчування — це вседозволеність у їжі та безконтрольне поглинання улюбленого шоколадного торта та гамбургерів. Насправді це дуже розумний і раціональний підхід до їжі....
Адепти фітнесу в курсі: регулярне стояння у планці допомагає підтягнути та зміцнити сідниці, а також прямі, косі та поперечні м’язи преса. Неймовірно, що лише одна вправа,...
