Чим замінити каву: корисні альтернативи
Для більшості мешканок кам`яних джунглів подвійний еспресо перед початком роботи — незмінна частина ранкової рутини, без якої просто неможливо прокинутися. У малих дозах кава корисна: вона приводить...
Tagged: правильне харчування
Чіа-пудинг: користь, особливості вживання та простий рецепт
Насіння чіа з молоком, присмачене свіжими ягодами, сушеними фініками, горіхами або керобом — корисний і ситний сніданок, який сподобається всім. Найскладніше в цій справі — готувати насіння чіа з молоком....
Соняшникова олія: шкода чи користь?
Ексклюзивно для ELLE.UA авторка каналу «Про біохакінг з мемасами» Олена Ісламкіна розповідає, чому соняшникова олія — продукт, до якого варто ставитися з великою обережністю. Так, я замахнулася на святе....
Що їсти для красивої шкіри: дієта від акне та прищів
Дієта від прищів цікавить не тільки підлітків: акне та запалення нерідкі на зрілій шкірі. Дерматологи в першу чергу рекомендують дотримуватися низьковуглеводної дієти та звернути увагу на...
