Як почати займатись медитацією: корисний подкаст
У сучасному світі, де ритм життя часто не дозволяє нам зупинитися й відчути дотик природи, Yves Rocher в новому проєкті продовжує повертати людей до гармонії з навколишнім світом,...
Tagged: релакс
7 шляхів до повного перезарядження: як відновити сили та енергію
Апатія, дефіцит енергії та цілковите небажання будь-що робити — проблеми, з якими однаковою мірою стикаються і ті, хто живе в режимі вічних дедлайнів, і ті, хто веде досить...
10 beauty-звичок, які швидко змінять ваше життя на краще
Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька зібрала 10 звичок для краси, здоров`я і відмінного самопочуття. Варто почати їх виробляти просто зараз! Звичайно, досить складно гнатися за ідеалом і...
Трав’яний настій, сіль для ванни, комплекс від симптомів тривоги: must для кожної під час війни
Факт: більшість жителів мегаполісів нехтують здоровими звичками, споживають малокорисну калорійну їжу, порушують режим сну і не займаються спортом. Усі ці чинники в сукупності зі щоденними...
Що таке флоатинг і чому його варто спробувати кожній
Сьогодні ми живемо в божевільному ритмі, і постійно шукаємо способи релаксації. Однак, усунути скутість м`язів і ментальне напруження не так просто: мешканці мегаполісів скаржаться, що їм...
Як тварини впливають на емоційний стан людини
Повсякденність створює безліч нервових та стресових ситуацій для кожної людини. Проблеми на роботі, труднощі у відносинах, перегляд новин по телевізору часто змушують понервувати. І ми починаємо...
Як правильно дихати, щоб заспокоїтися та відновити сили
Факт: усі захворювання починаються через хронічний стрес. А стресу в нашому житті сьогодні достатньо: наприклад, пошуковий трафік, пов`язаний з тривогою, неухильно зростає по всьому світу. Не...
Асани, які сприяють заспокоєнню нервової системи
Сьогодні кожен українець живе у стані хронічного стресу. В обставинах, коли одна повітряна тривога змінює іншу, просто неможливо почуватися спокійно, а нервова система поступово виснажує свої...
5 способів подбати про себе в міжнародний Self-Care Day
У 2019 році Всесвітня Організація Охорони Здоров`я оголосила місяць турботи про себе, який проводився з 24 червня по 26 липня. А міжнародний день піклування про себе...
