9 міфів про схуднення, в які ми вірили
Перед Новим роком швидко схуднути мріє більшість дівчат. Однак, поспіхом складно проаналізувати та відокремити дійсно корисні поради для зниження ваги від марних або навіть шкідливих. Щоб...
Tagged: як швидко схуднути без дієт
Як допомогти організму, якщо ви відчуваєте тривожність
Сьогодні кожен українець живе у стані хронічного стресу. Ексклюзивно для ELLE.UA дієтолог, нутриціолог, магістр медико-біологічних наук, підприємець, директор спортивного клубу Star, автор тренінгів та марафонів стрункості,...
Як швидко схуднути: тренування від зіркової фітнес-тренерки
«Фітнес — це кайф та позитив! Схуднути за 7 днів реально», — зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко розвіює міф про те, що швидко зменшити вагу неможливо. Це тренування...
Як схуднути за 7 днів, якщо у вас немає часу на спорт
Проблема більшості мешканок мегаполіса — бажання схуднути і тотальна нестача часу. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує швидкі вправи та запевняє, що тренуватися потрібно тоді, коли у вас...
Як схуднути раз і назавжди: правила від австрійського лікаря-натуропата
Австрійський лікар-натуропат та дослідник Франц Ксав`єр Майєр розробив курс дієтичного лікування ще на початку XX століття. Його дослідження допомогли виявити зв`язок між травною системою та хронічними...
Як швидко схуднути влітку?
Улітку схуднути простіше, оскільки сама погода сприяє схудненню. Про те, як максимально швидко схуднути влітку, розповідає членкиня Міжнародної федерації функціонального тренінгу, речниця міжнародних конгресів, аспірантка кафедри...
Як прибрати живіт за 2 дні без спорту та дієт
Якщо у вас залишилося всього кілька днів до важливого заходу з червоною доріжкою або весілля кращої подруги, а куплена з цього приводу вечірня сукня демонструє опуклий...
Як худнути та ні в чому собі не відмовляти
Багато хто вважає, що інтуїтивне харчування — це вседозволеність у їжі та безконтрольне поглинання улюбленого шоколадного торта та гамбургерів. Насправді це дуже розумний і раціональний підхід до їжі....
Як треба плавати, щоб схуднути
У сучасному світі навряд чи можна знайти тих, хто сумнівається в тому, що плавання корисне. Однак більшість жінок досі упевнені, що тренування в басейні або довге...
