Чому важливо вибирати професійни БАДи?
На ринку представлені сотні тисяч різноманітних БАДів в різній ціновій категорії, але всі вони відрізняються якістю, а отже — ефективністю. Про те, чому так важливо вибирати...
Tagged: жіноче здоров’я
Що відбувається з тілом, коли ви перестаєте їсти м’ясо?
Сьогодні багато хто переходить на рослинний вид харчування, повністю виключаючи продукти тваринного походження з раціону, а всі ресторани, що поважають себе, розробляють окрему сторінку меню для...
6 секретів здорового харчування, які під силу кожній
Кожен із нас мріє жити довго та щасливо. Ну і ще чудово почуватися при цьому та виглядати на мільйон. Однак щоденні звички, які ми не помічаємо, можуть погіршувати...
Продукти та щоденні дії, які посилюють тривогу
Тривога — це стан, який можна описати як стан хвилювання, стурбованості, внутрішньої метушні, безпорадності, збентеження, непорозуміння, внутрішньої напруги. Також тривога може супроводжуватися тілесними відчуттями, неприємними фізичними...
Як швидко набрати вагу: 3 секрети
Якщо ви з тих, хто ніколи не відмовляє собі в зайвому шматочку торта або порції пасти болоньєзе, але при цьому не набирає вагу — вітаємо, вам заздрить...
Чим корисні віджимання і як правильно виконувати цю вправу
Сьогодні ми навчимося робити віджимання — це чудова вправа для всіх, хто хоче стрункі, рельєфні руки. Ексклюзивно для ELLE.UA членкиня Міжнародної федерації функціонального тренінгу, речниця міжнародних конгресів Ірина Гармаш...
Як розігнати метаболізм: перевірені секрети
Говорять, щоб схуднути, необхідно мати хороший обмін речовин в організмі, і це правда. Коли обмін речовин сповільнений, організм починає спалювати калорії довше, і з`являється зайва вага....
Тривожність та кофеїн: як вони пов’язані?
Експерти Інституту когнітивного моделювання розповідають про те, як вживання кофеїну впливає на зростання тривожності та чому еспресо не кращий напій під час війни. Кофеїн є основним тригером...
Як стрес впливає на менструальний цикл
Гінекологи кажуть, що з початком війни вони значно частіше, ніж раніше, стали чути скарги на порушення менструального циклу. Нічого дивного в цьому немає: страх, зміни у способі...
6 гінекологічних патологій, що можуть протікати без болю
Більшість гінекологічних захворювань мають однакові чи схожі симптоми. Але найбільша їхня підступність у тому, що вони можуть протікати взагалі без симптомів і болю. Тому профілактичні візити...
