12 detox-порад на всі часи
Роблячи ставку на натуральні продукти, дієта, що очищає, налагоджує головне — хороший обмін речовин. А це запорука прекрасного самопочуття та зовнішнього вигляду! Детокс-меню на два тижні: Відразу...
Tagged: жіноче здоров’я
Як знизити ризик серцево-судинних захворювань
Захворювання серцево-судинної системи — це хвороби серцевого м`яза та кровоносної системи, які є головною причиною смертності в усьому світі. Піклуватися про здоров`я серця варто завжди, і...
Асани, які сприяють заспокоєнню нервової системи
Сьогодні кожен українець живе у стані хронічного стресу. В обставинах, коли одна повітряна тривога змінює іншу, просто неможливо почуватися спокійно, а нервова система поступово виснажує свої...
10 афірмацій, які допоможуть полюбити своє тіло
Сьогодні всі, хто цікавиться досягненням цілей та позитивним мисленням, чують про користь афірмацій. Що це таке і як правильно робити цю практику? Афірмації — це короткі позитивні...
Український суперфуд: чому жінкам потрібно їсти сало
Сало є не тільки справжнім українським продуктом, а ще й джерелом цінних жирних кислот. Найвідоміша українська дієтологиня Наталя Самойленко запевняє: якщо ви не вживаєте сало через те, що боїтеся поганого холестерину,...
Як нормалізувати вагу й утримати її на потрібній позначці
Мільйони дівчат по всьому світу мріють про те, щоб схуднути та, що не менш важливо, — зберегти нові об`єми і вагу. У цій справі важливо пам`ятати,...
Як схуднути раз і назавжди: правила від австрійського лікаря-натуропата
Австрійський лікар-натуропат та дослідник Франц Ксав`єр Майєр розробив курс дієтичного лікування ще на початку XX століття. Його дослідження допомогли виявити зв`язок між травною системою та хронічними...
9 речей, які потрібно зробити перед сном
Сон — найважливіший елемент життя, який допомагає організму та шкірі відновлюватися. Щоб цей процес протікав максимально якісно, дотримуйтесь цих простих правил. Beauty-редактор ELLE.UA Олена Бабіцька зібрала список...
Чи дійсно корисна комбуча?
Комбуча — модний напій, який п`ють блогери та вегани, а також багато хто з тих, хто вважає себе прихильником здорового способу життя. Однак, цей напій не...
Вся правда про засмагу, і як все-таки отримувати користь від сонця
В останні роки дерматологи практично демонізували сонце, вимагаючи від нас невпинного оновлення захисних кремів і закликаючи нон-стоп ховатися від ультрафіолету під крислатими капелюшками та шезлонгами. Наукова журналістка,...
