5 способів подбати про себе в міжнародний Self-Care Day
У 2019 році Всесвітня Організація Охорони Здоров`я оголосила місяць турботи про себе, який проводився з 24 червня по 26 липня. А міжнародний день піклування про себе...
Tagged: жіноче здоров’я
Як прибрати живіт за 2 дні без спорту та дієт
Якщо у вас залишилося всього кілька днів до важливого заходу з червоною доріжкою або весілля кращої подруги, а куплена з цього приводу вечірня сукня демонструє опуклий...
10 правил для боротьби з апатією та нестачею енергії
Навіть у розпал літнього сезону наш організм не отримує достатньої кількості корисних речовин. Не дивно, що жителі мегаполісу регулярно стикаються з авітамінозом та його результатом — млявим...
Лімфодренажні стрибки, які допомагають позбутися набряків
Про те, що таке лімфодренажні стрибки та кому вони стануть у пригоді у фітнес-раціоні, розповідає член міжнародної федерації функціонального тренінгу, речник міжнародних конгресів Ірина Гармаш: Лімфатична система відіграє...
Як впоратися з похміллям: 7 перевірених способів
Усі ми знаємо, як один невинний коктейль може дивом перерости в два, а то й більше. Нестрашно, якщо у вас попереду вихідні, але буває і таке,...
Топвітаміни для підвищення жіночого лібідо
Цікаве слово «лібідо», яке прийшло до нас із латині, означає сексуальний інстинкт, еротичне бажання та задоволення. Інакше його називають «статевий потяг». Про те, що робити, якщо...
Що робити при запальних процесах на тлі стресу: поради гінеколога
Акушерка-гінекологиня Людмила Шупенюк розповідає, що робити у випадку загострення запальних процесів на тлі стресу у жінок. Кожна жінка знає, що наша мікрофлора – невидимий захисник, відповідальний...
Чи можливо запобігти збільшенню ваги під час прийому антидепресантів?
Не всі знають, що приймання антидепресантів може супроводжуватися збільшенням маси тіла. Це стає проблемою для багатьох українців, які змушені вдатися до цієї терапії для збереження ментального здоров`я....
5 причин їсти полуницю частіше
Полуниця — головна героїня літніх десертів, салатів і навіть основних страв. Водночас смачна ягода ще й дуже корисна. Ми зібрали п’ять причин їсти полуницю частіше. Полуниця не...
Колонка гінеколога: що таке міома матки та що з нею робити
За даними ВОЗ, щорічно діагнозом «міома матки» виявляється у 30-35% жінок. На жаль, останніми роками це захворювання дуже молодшає: тепер цей діагноз нерідко ставлять пацієнткам 20-30 років....
