Що робити у разі радіаційної небезпеки?
Підготовлений — значить захищений. Це правило у час повномасштабної війни стало ще більш актуальним. Зважаючи на те що країна-терорист не дотримується жодних законів та правил ведення війни, кожен...
Tagged: жіноче здоров’я
Як треба плавати, щоб схуднути
У сучасному світі навряд чи можна знайти тих, хто сумнівається в тому, що плавання корисне. Однак більшість жінок досі упевнені, що тренування в басейні або довге...
Є тренд: що таке кріотерапія і як вона допомагає поліпшити здоров’я
Кріотерапія — це охолодження тіла з лікувальною метою. Холодові аплікації успішно застосовуються для лікування різних захворювань ще від часів Гіппократа. Історично склалося так, що понад двісті років...
Редакція тестує: як Омега-3, вітамін D, колаген і сквален покращують жіноче здоров’я
У ритмі сучасного мегаполісу з його гарячими дедлайнами, незбалансованим раціоном і дефіцитом часу на спорт додаткове вживання важливих речовин для краси та здоров`я — чудове рішення. Три редакторки ELLE...
Є тренд: mindfulness-медитація та її користь
Сьогодні багато експертів із психології радять «бути в моменті», що означає не бути зануреним у переживання минулого чи тривоги про майбутнє. Але як це можна зробити?...
Як підвищити якість вашого сну
Сон є важливою складовою як фізичного, так і психічного здоров’я. Брак сну впливає на людину негативно — від зниження концентрації уваги до депресивних станів і галюцинацій. Природою...
Чекап організму: як не «вестися» на моду?
Дедалі потужнішим трендом 21-го століття стає догляд за своїм здоров’ям та красою, адже всі внутрішні процеси організму відбиваються на зовнішності. На жаль, простежується і негативна тенденція: чимраз...
Чекап, який потрібно робити кожній дівчині навесні: список аналізів
У весняний період як природа, так і наш організм прокидаються від зимового «сну». Тому на початку теплого сезону важливо перевірити роботу всіх внутрішніх органів і систем,...
