Tagged: жіноче здоров’я

Чому нам хочеться дрімати вдень, чи шкідливо це, як усунути сонливість: великий гід по денному відпочинку

Наукова журналістка, авторка телеграм-каналу про біохакінг Олена Ісламкіна з`ясувала, скільки хвилин можна спати вдень, як відрізнити справжню сонливість від стрес-реакцій і чому не варто регулярно компенсувати...

Як зберегти інтимне здоров’я за допомогою грамотного раціону: інтерв’ю з нутриціологинею

Питання про те, чи можна продовжити інтимну молодість, як посилити лібідо та репродуктивну функцію, турбують більшість дівчат. Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька поспілкувалася з дипломованою нутриціологинею, food-терапевткою й anti-age-спеціалісткою в області health-коучинга...

Як створити еталонну поставу як у супермоделей: колонка експерта

Ексклюзивно для ELLE.UA лікар-остеопат Андрій Тимченко розповів, як регулярний масаж і фізичні вправи можуть зробити поставу як у супермоделей. Постава — це більше, ніж просто зовнішній вигляд. Вона є ключовим елементом...

Користь йоги для жіночого здоров’я та 6 простих асан на щодень

Інструкторка з йоги Наталія Денисюк підготувала експрес-комплекс із шести асан, який допоможе відновити сили, повернути тілу тонус, а голові — ясність усього за 15 хвилин. Попри те, що йога...

У яких випадках варто звертатися до остеопата: колонка експерта

Ексклюзивно для ELLE.UA лікар-остеопат Андрій Тимченко розповів у яких випадках варто звертатися до остеопата та які проблеми грамотний експерт допоможе розв’язати. Американський хірург Ендрю Стіл, який заснував остеопатію, казав,...

Чому генетичний чекап став трендом серед біохакерів і чи справді він допомагає поліпшити якість життя

Тлумачення поняття ніколи не буває зайвим. Адже всі мають точно розуміти про що саме йде мова, без помилкових інтерпретацій, як це часто буває в наші дні у...

Що потрібно знати про нову добавку для здоров’я і довголіття С15: колонка біохакерки

Наукова журналістка та авторка каналу «Про біохакінг з мемасами» Олена Ісламкіна ексклюзивно для ELLE.UA розповідає про нову добавку, про яку скоро говоритимуть усі. Ви напевно чули...