Як підвищити лібідо за допомогою правильного раціону
Зниження лібідо під час війни — часта проблема і чоловіків, і жінок. Хронічний стрес з кожним днем зменшує сексуальне бажання, що нерідко стає причиною розбіжностей і...
Category: Здоров’я
Хлорофіл: користь, шкода та як його приймати для жіночого здоров’я
Хлорофіл дуже корисний для жіночого здоров`я, тому не дивно, що його обожнюють найкрасивіші жінки у світі. Наприклад, Єва Мендес у своїх інтерв`ю розповідала про своє перше...
Трав’яний настій, сіль для ванни, комплекс від симптомів тривоги: must для кожної під час війни
Факт: більшість жителів мегаполісів нехтують здоровими звичками, споживають малокорисну калорійну їжу, порушують режим сну і не займаються спортом. Усі ці чинники в сукупності зі щоденними...
Румунська тяга: техніка виконання зі штангою, гантелями та гирею
Ексклюзивно для ELLE.UA членкиня Міжнародної федерації функціонального тренінгу, речниця міжнародних конгресів Ірина Гармаш розповідає, що таке румунська тяга та як правильно її виконувати. Румунська тяга — це ефективна...
Як чистити зуби з брекетами?
Легко, скажу я ! 💪🏻 Складно – скажите Ви! 👎 ▪️Для того, щоб спростити задачу, використовуйте щітку середньої жорсткості або Curaprox (я їх дуже люблю, щільно...
9 найважливіших продуктів для жіночого здоров’я
Відома українська акушерка-гінекологиня Людмила Шупенюк назвала продукти, які варто включити до щоденного раціону кожної дівчини. Харчування як жінки, так і чоловіка, має бути адекватним і правильним,...
Що потрібно їсти дівчатам щодня для здоров’я волосся
З моменту початку війни в Україні багато молодих дівчат зіткнулися з проблемою відрощування здорового волосся. Чому волосся не росте та які продукти варто вживати щодня для...
Кожного разу дивитесь в дзеркало і бачите посмішку з незовсім рівними зубами? Кожного разу даєте собі обіцянку, що запишитесь на консультацію до ортодонта але так це і залишається обіцянкою. Знайомо?
Мені це знайомо, оскільки я вагалася два роки перед фіксацією брекетів. Чи то не вистачало часу, чи то бракувало бажання, чи то ще безліч виправдань. Але...
Симптоми дефіциту заліза, на які варто звернути увагу
Анемія, або дефіцит заліза, характерна для більшості дівчат через регулярну втрату крові під час менструацій, а також неповноцінний раціон, у якому бракує тих чи інших продуктів. Експерти...
Що станеться з тілом, якщо присідати всього 3 хвилини на день
Якщо ви вже вибираєте ідеальний купальник для літнього сезону, але досі не обзавелися попою мрії — це неправильний підхід. Радимо починати з одного з найпростіших тренувань, які...
