Розвінчуємо міфи: уся правда про молоко
Про молоко існує безліч суперечливих фактів. Наприклад, що воно викликає набряки, і водночас незамінне за застуди, що воно провокує акне і водночас дуже корисне для жіночого...
Category: Здоров’я
Як покращити роботу шлунка та кишківника за допомогою спорту
Про найдієвіші вправи для шлунка, які допоможуть налагодити його роботу та схуднути, розповідає членкиня міжнародної федерації функціонального тренінгу, речниця міжнародних конгресів Ірина Гармаш. Фізичні вправи є необхідним засобом...
Секрети непробивного імунітету, які стануть у пригоді в холоди
Ось і випав перший сніг, та й новорічні свята вже не за горами. У цей період нас можуть чекати загострення хронічних захворювань та щорічна епідемія застуд. Щоб зміцнити...
Що їсти для красивої шкіри: дієта від акне та прищів
Дієта від прищів цікавить не тільки підлітків: акне та запалення нерідкі на зрілій шкірі. Дерматологи в першу чергу рекомендують дотримуватися низьковуглеводної дієти та звернути увагу на...
7 запитань, які дівчата соромляться поставити своєму гінекологу
Будемо чесні: на прийманні у гінеколога бути в повністю розслабленому стані досить непросто. Ось чому багато хто з нас соромиться поставити деякі запитання, які стосуються жіночого...
Як швидко сісти на шпагат: покрокова інструкція
Якщо ви поставили собі за мету сісти на шпагат, але раніше не особливо займалися гімнастикою — виконуйте наступний комплекс вправ в домашніх умовах. Але головне — регулярність! І...
Чому йод важливий для жінок та в яких продуктах він міститься
Про те, чому йод — суперважливий елемент для жінок та в яких продуктах його необхідно шукати, розповідає найвідоміша українська дієтологиня Наталя Самойленко. Люди, які недоотримують йод, не можуть виробляти...
Як покращити фізичну форму та підвищити енергійність? Нова формула жіночого здоров’я у дієтичних добавках Inno Supps Female Shred Stack
Сьогодні шлях до здоров’я жінки — складний і тернистий. Від соціального тиску щодо створення ідеальної форми тіла, боротьби зі стресом і наслідками забруднення навколишнього середовища, що...
Для гнучкості, ідеальної постави та прискорення метаболізму: чому кожній потрібно займатися стретчингом
Глибокої осені всім нам слід згадати про тренування, щоб зустріти весну без переживань за кілька зайвих «зимових» кілограмів. Коли на вулиці дощ та вітер — біг протипоказаний...
Для жіночого здоров’я, краси волосся та шкіри: найкорисніші рослинні олії
Олії — одні з найкалорійніших, але при цьому й одні з найкорисніших продуктів для вашого здоров`я та стрункості. Це корисні жири, які ми можемо вживати будь-коли...
