Category: Здоров’я

Великий піст: що можна їсти, щоб не відчувати постійного голоду

Піст — чудова нагода перестати метушитися і поглянути на навколишній світ спокійніше й усвідомленіше. У позитивних змінах душі й тіла, що незмінно супроводжують піст, неймовірно допомагають...

Українські мантри для емоційного відновлення, йоги та медитації від Тіни Кароль

Кароль, Tayanna і Діля створили альбом українськомовних мантр, які призначені для емоційного відновлення, йоги та медитації. «Оминай» — унікальний альбом мантр, написаний української мовою. Красиві музичні та словесні рефрени утворюють магічні...

«Правильне “включення” організму після сну дає просто приголомшливі результати»,  —  Андрій Ваганов-Дашков про доступний кожному біохакінг

Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька поспілкувалася з провідним експертом у сфері краси та здоров`я з 18-річним лікарським та косметологічним досвідом, лікарем anti-age терапії, дерматовенерологом Андрієм Вагановим-Дашковим, який...

Як покращити роботу лімфатичної системи: харчування та фізичні вправи для краси та здоров’я

Лімфатична система — це невидимий, але дуже важливий механізм у нашому організмі, який виводить токсини, підтримує імунну систему та регулює баланс рідини. Здоров`я лімфатичної системи безпосередньо впливає...

Меню для здорової шкіри обличчя без акне та запалень: правила харчування

Яким би якісним не був догляд за проблемною шкірою обличчя, її лікування потрібно починати зсередини. Косметика не допоможе вилікувати акне, а лише приховає вади. Обов`язковий етап...

Рак від конфліктів: на чому заробляє лікар Василь Чайка з мільйонними переглядами в соцмережах

Лікар Василь Чайка заробляє на онкохворих, переконуючи їх відмовитися від традиційного лікування та надаючи консультації по 15 тисяч гривень за годину.  «Рак — це не хвороба»,...

Замість дієт і детоксу: прості правила, які додадуть енергії та поліпшать фігуру

Харчуватися «абияк» і кілька разів на рік проходити детокс-курс на овочевих соках або ж страждати від орторексії та постійно хвилюватися щодо правильного вибору продуктів — дві...

Як протистояти проблемам зі здоров’ям, які виникають через сидячу роботу

Сидяча робота вже давно є нормою для більшості мешканців кам`яних джунглів. Але що насправді ми отримуємо від комфорту офісного крісла? Згідно зі статистикою, крім підвищення продуктивності праці,...