Що, як і коли їсти для схуднення без дієти?
Що потрібно їсти, щоб схуднути або навіть просто утримати поточну вагу? Вам не потрібно відмовлятися від вуглеводів, глютену, лактози або вносити будь-які інші кардинальні зміни у...
Category: Здоров’я
Аденоїди – їх негативний впли на розвиток дитини.
Аденоїди можуть негативно вплинути на формування прикусу у дітей. Їх гіпертрофія (збільшення) ускладнює нормальне носове дихання, що змушує дитину частіше дихати через рот. Це призводить до...
Що робити, якщо стався рецидив після ортодонтичного лікування?
Перше – не панікувати. Бо це зовсім не рецидив, а адаптація зубощелепної системи😉 Друге – якщо помітили, що зуб намагається зайняти інакше положення ніж його поставив...
Як остеопатія може зробити ваш живіт плоским і підтягнутим: колонка експерта
Плоский живіт як у супермоделей — мрія багатьох дівчат. Зробити живіт ідеальним можна в домашніх умовах, у тренажерному залі, а також за допомогою досвідченого фахівця. Ексклюзивно для ELLE.UA лікар-остеопат Андрій...
Чому нам хочеться дрімати вдень, чи шкідливо це, як усунути сонливість: великий гід по денному відпочинку
Наукова журналістка, авторка телеграм-каналу про біохакінг Олена Ісламкіна з`ясувала, скільки хвилин можна спати вдень, як відрізнити справжню сонливість від стрес-реакцій і чому не варто регулярно компенсувати...
Як зберегти інтимне здоров’я за допомогою грамотного раціону: інтерв’ю з нутриціологинею
Питання про те, чи можна продовжити інтимну молодість, як посилити лібідо та репродуктивну функцію, турбують більшість дівчат. Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька поспілкувалася з дипломованою нутриціологинею, food-терапевткою й anti-age-спеціалісткою в області health-коучинга...
Як створити еталонну поставу як у супермоделей: колонка експерта
Ексклюзивно для ELLE.UA лікар-остеопат Андрій Тимченко розповів, як регулярний масаж і фізичні вправи можуть зробити поставу як у супермоделей. Постава — це більше, ніж просто зовнішній вигляд. Вона є ключовим елементом...
Які продукти найбільш корисні для росту і краси волосся
Генетика, вік, стрес і дієта — ось кілька з десятків чинників, які впливають на ріст волосся. Хоча змінити багато з цих чинників складно (або навіть неможливо), ви можете...
How Clarity is helping women manage stress in a fast-paced world
As work demands, family obligations, and social expectations grow, the stress faced by women is becoming more acute. For many, juggling professional careers, personal relationships, and...
Користь йоги для жіночого здоров’я та 6 простих асан на щодень
Інструкторка з йоги Наталія Денисюк підготувала експрес-комплекс із шести асан, який допоможе відновити сили, повернути тілу тонус, а голові — ясність усього за 15 хвилин. Попри те, що йога...
