Як почати займатись медитацією: корисний подкаст
У сучасному світі, де ритм життя часто не дозволяє нам зупинитися й відчути дотик природи, Yves Rocher в новому проєкті продовжує повертати людей до гармонії з навколишнім світом,...
Category: Здоров’я
Що таке остеопатія і як вона може поліпшити якість життя
Що робить лікар-остеопат? Що лікує лікар-остеопат? Що таке остеопатія простими словами? У чому небезпека остеопатії? Цими пошуковими запитами заповнений Google-пошуковик. Ексклюзивно для ELLE.UA лікар-остеопат Андрій Тимченко...
Базовий набір в аптечку на воєнний період
Правильно сформована аптечка є одним із найнеобхідніших предметів у надзвичайних умовах. Згідно з рекомендаціями МОЗ України, аптечку слід укомплектувати відповідно до ваших потреб, але важливо перевірити заздалегідь термін придатності...
Проста йога: 20 хвилин на день для здоров’я та краси
Інструкторка з йоги Наталія Денисюк підготувала експрес-комплекс із семи асан, який допоможе відновити сили, повернути тілу тонус, а голові — ясність усього за 20 хвилин. У кожній асані...
Як їсти солодощі та не порушити вуглеводний обмін: 5 правил
Одне з топових питань, що стосуються харчування під час війни, звучить так: «Чому під час війни дуже хочеться солодкого?» Українська нутриціологиня Ганна Пархоменко відповідає, що причина одна — фізіологія....
10 небанальних, але ефективних способів схуднути
Дівчата звикли, що схуднення неминуче пов`язане з обмеженнями, суворими дієтами або ж щоденною наполегливою роботою в спортзалі. Однак, є простіші та при цьому дуже ефективні способи...
Силові тренування чи кардіо: що ефективніше для схуднення
Якщо хочете спалити жир, потрібно робити більше кардіовправ. А якщо ваша мета м`язи, звісно, необхідні силові тренування. Начебто звучить цілком логічно, чи не так? Попри це, не...
Чому всім варто завітати в «Аптека Доброго Дня» з 22 по 31 серпня
«Аптека Доброго Дня» першою в Україні почала відкривати аптеки фарм маркети, які закривали потребу не тільки в ліках. Зараз цю концепцію день за днем розширюють та удосконалюють. Як це...
Як позбутися нав’язливих думок перед сном
Дуже часто ми не можемо заснути, навіть якщо дуже втомилися фізично. Депресії, стреси, емоційне напруження неминуче ведуть до порушень сну. Якщо не вдається усунути першопричину — наприклад, коли триває...
Why Spa & Massage is the Go-to Destination for Expert Massage Therapy
When the pace of life can be relentless, Spa & Massage offers a sanctuary of relaxation and healing. Operating for nearly two decades now, this chain...
