10 спецій та приправ, які допомагають схуднути
Багато спецій не тільки здатні надавати стравам яскравого аромату та незабутнього смаку, але й значно прискорюють обмін речовин. Зрозуміло, це не є рішенням дилеми «що б...
Tagged: жіноче здоров’я
9 причин полюбити червоне сухе вино
Червоне вино в адекватних дозах дуже корисне для жіночого здоров`я. Наприклад, якщо ви захочете спробувати сиртуїнову дієту, якої дотримується Кейт Міддлтон, вам серед інших продуктів порекомендують...
Як навчитися рано вставати та висиплятися
Як навчитися рано вставати зранку і висиплятися, а також усе встигати протягом дня після такого пробудження? Якщо ви сова, це питання здасться вам головоломкою без відповіді....
Як зберегти здоров’я очей за допомогою продуктів
Виявляється, здоров’я очей багато в чому пов’язане з тим, що у нас на тарілці. Щоб підтримати гостроту зору, варто щодня — хоча б потроху — вживати...
Продукти, які роблять нас щасливішими
Завдяки адекватному виробленню серотоніну в організмі ми знаходимося в хорошому настрої, з ентузіазмом приймаємося за роботу і в усьому бачимо суцільні плюси. Обов`язковою умовою для синтезу...
7 продуктів для краси та продовження молодості
Для здорового способу життя, краси шкіри та продовження молодості потрібно однаково піклуватися про всі системи здоров’я. Також важливо харчуватися правильно: вживати корисні продукти та слідкувати за своїм...
Питання трихологу: чи можна боротися з ранньою сивиною?
З моменту початку війни в Україні багато молодих дівчат зіткнулися з проблемою виникнення ранньої сивини. Чому волосся сивіє у молодому віці, ексклюзивно для ELLE.UA розповіла дерматотрихологиня,...
5 кращих вправ від болю в попереку
Кожна дівчина хоча б одного разу стикалася з неприємними або болючими відчуттями в поперековому відділі хребта. Пов`язано це, звичайно ж, насамперед із сидячим способом життя. Саме...
Прості секрети харчування японок для молодості та стрункості
Здається, що японки зовсім не старіють і не набирають вагу. Це не зовсім так, але загалом вони мають чудовий вигляд завдяки особливому підходу до їжі: гарна презентація, маленькі...
Як зекономити на здоровому харчуванні: 10 порад
Існує упереджена думка, що харчуватись здорово — задоволення не з дешевих. Звісно, ніхто не заперечує факт суттєвих витрат на якісний продуктовий кошик, однак якщо підійти до...
