3 вітамінні чаї для зміцнення імунітету
Продукти, які дуже підвищують імунітет, в зимову пору року на вагу золота. Лікар клініки Kalari Rasayana в Індії поділився трьома рецептами вітамінного чаю, які зроблять імунітет...
Tagged: жіноче здоров’я
Проста практика, яка допоможе поліпшити психологічний стан та очистити енергію
У емоційно складні періоди особливо важливо підтримувати гігієну як емоційну, так й енергетичну. Сьогодні разом з інструктором з хатха-йоги та медитації Наташею Денисюк поговоримо про другу, і...
Як без таблеток зменшити біль під час менструації
Як зменшити болісні відчуття під час менструації, розповідає лікарка акушерка-гінекологиня Людмила Шупенюк. Потрібно розрізняти біль під час менструації (дисменорею), оскільки вона буває первинною і вторинною. Первинна дисменорея — та, яка з`являється...
Як худнуть супермоделі: 9 секретів
Напередодні новорічних свят спробуємо розібратися, в чому секрет тонкої талії та енергійності найстрункіших дівчат світу — супермоделей, і як вони готують свій організм до зйомок та...
Медитація для швидкого умиротворення, яка підійде новачкам та гуру
«Як почати медитувати?», «Скільки потрібно медитувати новачкові?» або «Як швидко увійти до стану медитації?» — ці питання все частіше турбують людей, які хочуть позбавитися зростальної тривоги. Особливо...
Як зміцнити імунітет у домашніх умовах: 7 важливих суперфудів
З настанням моди на все натуральне серед прихильників здорового харчування з`явився термін superfood. Офіційного визначення, що таке superfood, немає — по суті, це всі продукти рослинного походження,...
Важливі причини, через які ви не відчуваєте оргазм
Відсутність оргазму — одна з найбільш табуйованих тем навіть серед найкращих подруг. Про причини розповідає лікарка, власниця крамниці для дорослих Dildom, експертка, секс-просвітниця Анна Галаєва. Пропоную...
Як покращити роботу шлунка та кишківника за допомогою спорту
Про найдієвіші вправи для шлунка, які допоможуть налагодити його роботу та схуднути, розповідає членкиня міжнародної федерації функціонального тренінгу, речниця міжнародних конгресів Ірина Гармаш. Фізичні вправи є необхідним засобом...
Секрети непробивного імунітету, які стануть у пригоді в холоди
Ось і випав перший сніг, та й новорічні свята вже не за горами. У цей період нас можуть чекати загострення хронічних захворювань та щорічна епідемія застуд. Щоб зміцнити...
Що їсти для красивої шкіри: дієта від акне та прищів
Дієта від прищів цікавить не тільки підлітків: акне та запалення нерідкі на зрілій шкірі. Дерматологи в першу чергу рекомендують дотримуватися низьковуглеводної дієти та звернути увагу на...
